COACHING 8 x 80€ [EN] Adult ADHD Programme [DE] ADHS-Programm für Erwachsene

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Ein warmes Hallo von Agnes

Willkommen bei Wishing Well

Eure Praxis für Sozial-Emotionales Wohlbefinden in jedem Alter.

Evidenzbasierte, lösungsorientierte und individualisierte Psychologische Beratung und Training. Privat und vertraulich.

Termin Buchen

Über Wishing Well

Unterstützung in diesen Bereichen

  • Krisenüberwindung (Verlust, Trennung, Trauer)
  • Emotionale Regulation (Weinen, Schreien, Toben)
  • Selbstorganisation (Schule, Arbeit, Haushalt)
  • Sensorische Überlastung (zu laut, zu grell, zu viel)
  • Sicheres Unmasking (bei ADHS und Autismus)
  • Eigene Grenzen erkennen und kommunizieren
  • Abhängigkeit von digitalen Geräten brechen
  • Vermeidendes Essverhalten - Gesundheit und soziales Wohlbefinden (ARFID, Autismus, ADHS)

Wer kommt zu Wishing Well

  • Neurodivergente Menschen
  • Menschen mit sichtbarer und unsichtbarer Behinderung
  • LSBTQAI*-Leute und  ihre Supporter*innen
  • Migrantisierte Menschen und Third Culture Kids
  • Auch Kinder ab 8 Jahren (und ihre Erwachsenen)
  • Community Organisator*innen und Aktivist*innen (auch Tier- und Klimaaktivist*innen)



Für neurodivergenten Klient*innen (und für alle)

  • Ich schätze, schütze und unterstütze eure Autonomie und Selbstbestimmung.
  • Ich helfe euch dabei die neurotypische Welt authentisch und auf eure eigene Art zu navigieren.
  • Ich lehne jene Therapien ab, die eine Anpassung an neurotypische Standards aufzwingen.
  • Ich bin hier für euer Empowerment, eurer Resilienz, und dafür, dass ihr für euch selbst eintreten könnt (Self-Advocacy).

Wishing Well bietet

  • 1-zu-1 psychologische Beratung und Training - auch für Kinder
  • 8-wöchiges Coaching Programm für erwachsene ADHSler*innen
  • Lehrkräfte-Fortbildungen zum Barriereabbau für neurodivergente Lernende in Schulen und KiTas
  • Consulting für Bildungseinrichtungen und Firmen

Methodik

Evidenzbasiert. Stärkenbasiert. Lösungsorientiert.


Psychoedukation

Die Biochemie hinter unserem Verhalten verstehen. Wie reagieren unsere Körper auf verschiedene äußere und innerliche Reize?


Glaubenssatzarbeit

Identifizieren und Auflösen von hinderlichen Glaubenssätzen.


Bewältigungsstrategien

Praktisches Werkzeug für andauernde oder wiederkehrende Probleme.

Über Dr. Agnes Trzak

  • Staatl. zugelassene psychologische Beraterin
  • Zertifizierter ADHS-Coach
  • Weiterbildungen in Psychotherapie, Autismuspädagogik, LGBTQAI*-Unterstützung, traumasensible Ansätze
  • Autorin und internationale Referentin
  • Promotion in Kommunikationswissenschaften
  • Qualifizierter ehrenamtlicher gesetzlicher Vormund
  • Mehr als ein Jahrzehnt Arbeit in der internationalen Bildung und psychischen Gesundheit
  • Sprachen: Englisch, Deutsch und Polnisch


Kontakt und Terminbuchung

Meldet euch gern bei mir!
Email an AgnesAnruf bei AgnesDirekte Terminbuchung

Häufig gestellte Fragen

Mehr Fragen? Direkt eine Email an Agnes contact@wishingwellberlin.com . 

Leider nicht, weder gesetzlich noch privat, noch über Kostenrückerstattung.


So sehr es mir leid tut, muss ich euch an andere Anlaufstellen weiterleiten. Jeder Mensch verdient die gesundheitliche Versorgung, die er sich wünscht, aber unser aktuelles System kann das nicht schnell genug leisten. Hier einige Links zur Therapeut*innensuche:


https://psych-info.de/


https://www.bptk.de//service/therapeutensuche/


  • Schnelle Hilfe auch ohne Diagnose.
  • Keine Krankenkassenakte (z.B. Verbeamtung und Selbstständigkeit)
  • Keine Warteliste.


Absolut! der Leidensdruck von Menschen die uns nahe stehen oder um die wir uns kümmern hat auch große Auswirkungen auf uns und unser Zusammenleben (oder die Zusammenarbeit) mit ihnen. Ich helfe euch dabei auf euch selbst zu achten, Grenzen zu setzen und eure eigenen Bedürfnisse gesund zu kommunizieren, damit ihr gesund und glücklich bleibt und die Person auch weiterhin nachhaltig unterstützen könnt.


Ihr könnt mir erzählen, was euch zu mir führt und ich erzähle euch ein bisschen über meine Arbeit. Dann  besprechen wir die nächsten Schritte.


Ich diagnostiziere nicht. Ich bin aber darin ausgebildet Psychische Krankheiten zu erkennen und kann euch helfen eine medizinische Diagnose von Ärzt*innen zu bekommen, wenn ihr das möchtet (z.B. bei erwünschter Medikation für Depression, Angst, oder auch bei Leidensdruck der bei ADHS auftritt).


Das ist ganz individuell, je nach Bedarf, Zeit und finanziellen Kapazitäten. Manche Menschen buchen einen einzigen Termin um eine Lösung für ein kurzfristiges Problem zu besprechen. Manche Menschen kommen wöchentlich über einige Monate. Die meisten Treffen finden ungefähr alle zwei Wochen über den Zeitraum von ungefähr 6-12 Monaten statt.


Ihr könnt mir texten, eine E-Mail schicken oder anrufen, wenn ihr euren Termin absagen oder verschieben wollt. Bei kurzfristigen Absagen gilt eine Frist von 48 Stunden oder ein ärztliches Attest.



Ja. Über den Anbieter "It's complicated" wo wir sicher und verschlüsselt per Video kommunizieren können. Ihr findet mich unter diesem Link: https://shorturl.at/cFGR9


Ich bin als migrantisierte Person im Ruhrgebiet in den 90er und 00er Jahren aufgewachsen und bin zum Studium und Leben nach England ausgewandert, wo ich dann fast 10 Jahre gewohnt habe.


Nach meiner Arbeit als Dozentin in Kommunikations- und Politikwissenschaften habe ich noch ein knappes Jahr auf einem Lebenshof in Schweden gearbeitet. Währenddessen habe ich mich entschieden die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin zu machen.


Als staatlich zugelassene Psychologische Beraterin habe ich dann, nach dem Umzug nach Berlin, im Inklusionsbereich einer Grundschule gearbeitet, wo ich Gruppenprogramme und 1-zu-1 Sitzungen sowohl für neurodivergente als auch queere Heranwachsende und ihre Erwachsenen  angeboten habe.


Noch bevor ich Wishing Well gegründet habe, fing ich meine Arbeit als ehrenamtlicher, aber eher leidenschaftlicher und vor allem freundschaftlicher Vormund für einen Teenager an.


Außerdem weiss ich, wie es ist in einer neurotypischen Welt zu sein  wenn man selbst mit einer Fülle an geteilter Aufmerksamkeit, Chaos in Gedanken und Emotionen,  einem sensiblen Nervensystem und einem Unverständnis für manche soziale Normen ausgestattet ist - hallo ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter! 



Copyright © 2023 Dr. Agnes Trzak, Wishing Well – Alle Rechte vorbehalten.

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